Comment dynamiser vos fascias ?
Les fascias, qu'est-ce que c'est ?
Les fascias ou le fascia. Si l'on en parle au singulier, on peut dire qu'il constitue :
- L'architecture garante de l'équilibre de l'ensemble des éléments corporels.
- Le plus grand organe sensoriel du corps.
Tous les éléments anatomiques sont contenus et reliés entre eux par des enveloppes : les fascias. Ces membranes, reliées à des sous-membranes et ainsi de suite constituent une architecture dont la fonction est le maintien de l'équilibre de l'ensemble, l'absorption des chocs, la répartition des tensions, les glissements des structures lors des mouvements et sans doute d'autres fonctions à découvrir dans l'avenir.
Les fascias sont hyper adaptatifs, sensibles et réactifs dans la régulation du tonus de base (état de crispation tissulaire) grâce à leur gigantesque continuité tissulaire, de la superficie à la profondeur du corps. lire la suite
Dans quels cas consulter pour une mise en mouvement des fascias ?
La mise en mouvement des fascias est peut être la solution qu’il vous faut si vous êtes dans l’une de ces situations :
- Tensions du quotidiens, douleurs chroniques,
- Stress, anxiété, surmenage, burn out, gestion des émotions,
- Soutien dans l'épreuve de la maladie,
- Deuil, séparation,
- Transition de vie avec prise de décision,
- Troubles de l'attention et de la concentration.
Que ce soit pour un trouble physique ou psychique, je demande à la personne de consulter un médecin au préalable ou en parallèle.
La Somato-Psychopédagogie : Qu’est ce que c’est ?
La Somato-Psychopédagogie Méthode Danis BOIS, est issu des travaux de recherche en fasciathérapie et neurosciences du mouvement.
C'est un terme universitaire, peu connu et énigmatique !! Simplifions :
- Somato : le corps - Psycho : le psychisme
- Somato-Psycho : Le travail agit en profondeur et le lien corps/psychisme est sollicité dans toutes les actions de cet accompagnement.
- Pédagogie : Il y a une opportunité de découverte et d'apprentissage, même si vous venez juste pour être soulagé.e de vos douleurs.
Pourquoi entamer un accompagnement en Somato-psychopédagogie ?
La somato-psychopédagogie peut vous apporter les bénéfices suivants :
- APAISEMENT,
- Soulagement et relâchement profond,
- Amélioration de l'élasticité tissulaire,
- Diminution ou arrêt des douleurs donc un plus grand confort dans le quotidien,
- Relance de la vitalité pour sortir de l'épuisement,
- Prévention ou reconstruction après un burn out,
- Libération des mémoires inscrites dans le corps,
- Elans de vie retrouvés,
- Enrichissement de sensations agréables avec des ressentis nouveaux, ce qui accroît le sentiment d'exister.
- Amélioration de l'estime de soi.
Aider la personne à être plus présente à ses ressentis : un véritable apprentissage qui crée de l'apaisement
La dimension pédagogique est présente tout au long de la séance. J'aide la personne à poser son attention sur les effets du toucher, sur des contrastes perceptifs, des nuances de ressentis qui s'offrent dans la séance.
Il s'agit d'un véritable apprentissage, d'une découverte de tout un potentiel qui était jusque là non perçu. Cela offre l'opportunité d'un nouveau rapport à son corps et d'une meilleure estime de soi.
Plus la personne est présente lors de la séance, plus elle atteindra une détente profonde et plus les effets dureront dans le temps.
Témoignages
"Excellente
praticienne à la fois humaine, à l'écoute et compétente quant au toucher fascia ce qui la rend particulièrement efficace.
Elle prend son métier et ses visiteurs à coeur avec beaucoup de respect et d'implication.
2 séances en août et 1 en février ... à chaque fois j'en sors renouvelée .
Séverine C. févr 24
"Je respire mieux à la fin, je sens que ça circule mieux dans mon thorax. J’ai de la joie, j’ai toujours de la joie quand je repars, et beaucoup d’émotions de sentir cette joie et légèreté… Je veux vraiment avancer, continuer. Mon mari aussi m’encourage car il voit les résultats."
Geneviève (souffrait de grosses tensions avec vertiges)
"Je me suis senti touché, on ne me touche pas souvent comme ça."
Yves
"Un poids en moins, comme un grand relâchement. Oui, je me sens complètement relâchée, il y a un avant (la séance) et un après."
Virginie
"J’ai ressenti le déploiement de ma matière, une reprise d’un volume intérieur, une partie de nouveau habitée. ( ...) Je "rentrais enfin chez moi" après une longue absence (...) Je ressens de la tendresse et de la douceur et un sentiment de plénitude, d’unité retrouvée après avoir été fragmenté."
Philippe, entre 2 séances de chimiothérapie
"J’ai une sensation nouvelle de ma tête, aérée, et je suis surprise de ne pas penser comme d’habitude. Le vide complet qui ne m’est jamais arrivé. (...) J’ai la perception de mon corps lourd, relâché, agréable… et j’ai chaud dans le cou."
Frédérique
"J’ai un sentiment de plein, comme une coquille vide qui est maintenant remplie. Cela me donne une sensation d’habiter mon corps et un sentiment de sureté, de sécurité. "
Philippe, entre 2 séances de chimiothérapie
Place de la gymnastique sensorielle lors d'une séance : un éveil sensoriel complémentaire et un outil puissant de transformation
Des exercices de Gymnastique Sensorielle sont parfois indispensables lors d'une séance individuelle. Il m'arrive de les conjuguer avec l'utilisation du toucher.
Ils permettent une mise en mouvement autant sur le plan physique que psychique. La personne est ainsi active à 100 % dans son processus de changement .
Plusieurs formules de séances en fonction de vos besoins
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Formule séance classique
75 € la séance d'1h20
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Formule séance courte
60 € la séance d'1h
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Formule cure booster
Pour une cure intensive sur 2 ou 3 jours
Si vous traversez un moment difficile, un épuisement
3 séances de 40 mn - 117 €
Intérêt : en cas de grande fatigue, des séances courtes rapprochées permettent au corps d'intégrer plus facilement le travail que sur une longue séance.
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Toute séance non décommandée la veille est due.
Paiement par chèque, virement ou espèces
Ces séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale
Nombre et fréquence des séances en général
- De 1 à 3 séances pour un problème ponctuel à un cycle de 6 à 9 séances pour une difficulté plus ancienne, cela dépend des personnes.
- Certaines personnes font des suivis réguliers espacés d'un mois, pour prévenir une rechute de burn out par exemple.
- En démarrage, comme pour la "cure booster" si les séances sont rapprochées, le travail s'amorce mieux, les résultats sont meilleurs. En revanche, pour la formule classique, il est bon d'espacer les séances afin d'avoir le temps de les intégrer.
Déontologie
Mon accompagnement ne se substitue en aucun cas à un diagnostic et un traitement médical, ou suivi psychologique ou psychiatrique, qui ne doivent jamais être interrompus. J'agis en revanche en concertation avec les professionnels de la santé, en respect du secret professionnel et du code de déontologie de la FEPAPP.