La Gymnastique sensorielle, qu’est-ce que c’est ?
Cette combinaison offre le temps de bouger et de ressentir simultanément des perceptions que l'on ne prend pas le temps de percevoir habituellement. Les protocoles font que l'on est totalement dans le moment présent. Elle est un véritable auto soin et vient enrichir notre gestuelle avec plus de fluidité, d'unité, de présence et de plaisir. La détente est assurée ainsi que le calme et l'apaisement. Les perceptions de soi qu'elle permet de développer font de cette gymnastique une pratique innovante.
Les mots exprimés le plus souvent lors d'une pratique en gymnastique sensorielle : apaisement, diminution voire arrêt des douleurs, douceur, profondeur, fluidité, légèreté, espace, consistance, ancrage, calme, stabilité, présence, joie et confiance.
Stage & séjour à Aix en Provence
Une fois dans l'année, je vous propose un stage sur un thème dans un lieu d'immersion, de préférence en nature, sur 3 ou 4 jours. C'est un moment particulier, qui permet de rentrer dans la pratique et d'observer en direct de belles transformations en soi.
Ce sont aussi de savoureux moments de partages où l'on apprend du groupe. Les pratiques s'entremêlent avec des moments de repos, de dégustation de repas sains et délicieux, des discussions joyeuses.
Car consacrer du temps à se mettre en relation avec l'intelligence du corps, l'intelligence du vivant, nous met dans la joie !
